রবিবার ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৬ মে ২০২৪ ২০ : ৪৯Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: গরমে অনেকেই নিস্তেজ এবং শুষ্ক ত্বক অনুভব করতে পারেন। সমাধান? ভেতর থেকে হাইড্রেশন। সেক্ষেত্রে ভাইরাল পিঙ্ক ড্রিংক কতটা উপকারী?
এই বিশেষ পানীয়টি বিটরুট, শসা, লেবু এবং পুদিনা পাতা ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছে । পুষ্টিবিদের মতে, বীটরুটে বেটালাইনস নামক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে যা ফ্রি রেডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ডিটক্সিফিকেশনকে সাহায্য করে। এটি রক্ত প্রবাহের উন্নতি করে। ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। পাশাপাশি শসা, লেবু, পুদিনা পাতা, ভিটামিন, খনিজ এবং হাইড্রেশন সরবরাহ করে। গরমে ঠান্ডা এবং হাইড্রেটেড থাকার জন্য এটি খুবই উপকারী একটি পানীয়।
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য এই ডিটক্স ওয়াটার তৈরি করতে, লাগবে একটি বিট, কয়েকটি লেবু, একটি শসা এবং কয়েকটি পুদিনা । একটি বড় পাত্রে এই উপাদানগুলি যোগ করুন এবং ১ লিটার জল মিশিয়ে দিন। ভাল করে নাড়ুন এবং ২-৩ ঘন্টার জন্য ঢেকে রাখুন। জল গোলাপি রং ধারণ করলে পানীয়টি খাওয়ার জন্য তৈরি। দিনে ২-৩ বার এই ডিটক্স ওয়াটার খেলে আপনার ত্বকের জেল্লা বাড়বে অনায়াসেই।
মনে রাখবেন:
১. এই ডিটক্স ওয়াটার রোজ খাবেন না। সপ্তাহে ৩ দিন খেলেই যথেষ্ট।
২. ডিটক্স ওয়াটার তৈরি করে বেশিক্ষণ ফেলে রাখবেন না। ২ ঘন্টার মধ্যেই খেয়ে নিতে হবে।
৩. শুধু ডিটক্স ওয়াটার খেলেই হবে না ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে ফাস্টফুড ও মশলাদার খাবার। তবে ভাল থাকবে ত্বক।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
যার গন্ধে পুজো পুজো ভাব, সেই ফুলেই লুকিয়ে হাজারটা রোগের সমাধান...
প্রেসার কুকার ছাড়াই হবে নরম তুলতুলে মটন, রান্নার আগে জানুন সহজ পদ্ধতি...
মদ্যপানে কি আদৌ ওজন বাড়ে? ভুল ধারণা থেকে বেরিয়ে এসে জানুন আসল সত্যি...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোট থেকেই হাতে স্মার্টফোন? কতটা ক্ষতি হচ্ছে আপনার শিশুর?...
ছোটদের কথার মধ্যেই লুকানো মনের কথা, নজর থাকুক ছোট্ট মনে...
পুজোর সাজে চারদিন
ভোর না রাত? চরম সুখ পেতে কোন সময় ঘনিষ্ঠ হবেন
মোদক-লাড্ডু ছাড়াও গণেশ পুজোর ভোগে আর কী দিতে পারেন? জানুন বানানোর পদ্ধতি ...
কম বয়সে হাতের চামড়া কুঁচকে যাচ্ছে ? মাত্র ৭ দিনে টানটান ও সুন্দর হাত পেতে ব্যবহার করুন এই বীজ।...
জিভের রং বলে দেবে শরীরে লুকিয়ে কোন রোগ! বিপদ আসার আগে বুঝুন ৫ লক্ষণ...
পানীয় না কীটনাশক? পোকা মারা থেকে বাথরুম পরিস্কার-কী কী কাজে লাগে ঠাণ্ডা নরম পানীয়? ...
ঘরোয়া প্যাকেই বদলাবে চামড়ার রং, কীভাবে জানুন
পিরিয়ডের যন্ত্রণায় ছটফট করেন? এই ঘরোয়া পানীয়তে ভরসা রাখুন, নিমেষে মিলবে স্বস্তি...
ঝেঁপে আসবে টাকা! লক্ষ্মীবারে উন্নতির শিখরে পৌঁছবে কারা? ...
